Saito tunu i luga o le Cob

Saito tunu i luga o le Cob e mautinoa lava o se mea e teʻa ai i luga. E maofa lava pe faʻapefea ona faʻalauteleina e le tamaʻi ulaula ma sina tamaʻi mea suamalie ma aumaia le tofo moni o sana.

O se fualaʻau mata ole sana ua masani ona tuʻufaʻatasia ma le pata ma sausau ma le masima. E alu atoatoa i tafatafa o le tao hamburgers masani , steak, moa tunoa pe Moa BBQ . Le tofo mama o le taumafanafana!



o le a le mea e tautua ai ma le moa cordon bleu

O loʻo tunu le sana i luga o le apa tao ma le masima



Faʻafefea ona tunu sana

E i ai aoga eseese o mafaufauga pe faʻafefea ona fai le saito sili ona lelei. Faʻamoemoe i mea o loʻo matou faia, matou te faʻaaogaina uma! Lalo o le a ou faʻasoaina pe faʻapefea ona tunu sana i le paʻu ma / pe faʻaseseina saito.

Saito Muamua-Faasusu:

Afai o lo oe taoina ni sana i totonu o paʻu, e lelei le faʻasusu o paʻu. Ole mea lea e taofia ai i latou mai le mu ma faʻaopoopoina foi sina vaega o le susū o loʻo fefete ai totonu ole fale a o vela. O lenei auala e maua mai ai sua suamalie, susulu o loʻo pa ma le tofo o le sana i mea uma.



  1. Fofoʻe le paʻu, ae faʻapipiʻi. Matua faʻamama le silika sana.
  2. Sui le paʻu ma faʻasusu pusi atoa i le vai mama.
  3. Tuu pusa i luga o le meaʻai, ma liliu i nai minute pe a ma le 15 minute le aofaʻi.

O le a le umi e tatau ai ona e faʻasusu sana ao leʻi fufuluina? Afai e te faʻaogaina le paʻu-ufiufi metotia luga, ona faʻasusu o le a mautinoa ai susu susu. Faasusu mo le laʻititi ifo o le 30 minute, ma e oʻo atu i le 6-8 itula e faʻamalie ai le paʻu.

Sitepu mo le faiga o saito tunu

Poʻo Saito Tane na Aveʻese:

O le filifiliga lona lua mo le kukaina o sana i luga o le tunoa o le aveʻese atoa o le paʻu! O lenei metotia e lelei mo le vave ona toe faʻaleleia ma e tele taimi e maua ai i si teisi char.



Ou te fiafia i lenei metotia mo ipu pei Salati sana vela pe Mekisiko Elote i le mea e te manaʻo ai ia i ai sina sili atu char ma asu lagona i le fua.

  • E tunoa sana e aunoa ma tamaloa: Faʻamau i luga o le faʻamaʻi, liliu i se itu fou i nai minute seʻi vagana ua vevela ma muʻa le afi.

Fagu mimigi mo sana

O le sana i luga o le faʻamoe e tofo malie i le manino poʻo pata kaliki e fai i le fale . Faʻafefeteina le tofo i lau fou fualaʻau mata, faʻafefiloi faʻamaluluina ae le o meli pata ma nisi o nei filifiliga:

  • Ancho chili efuefu, grated Cojita sisi, masima, ma le pepa, mo se tofo tutusa ma Mekisiko Elote.
  • Pasilisi fou, masima, ma le pepa.
  • Old Bay seasoning (aemaise lelei ile Taco ula ).
  • Suka ma le kinamona (sili ona lelei mo le liua supo suamalie sana i se mea suamalie!)

O sana i luga o le laulau ma aveese le silika

o le a le eseesega i le va o le tamato sosi ma le marinara sosi

E Mafai Ona E Faʻapaʻu Fao Aisa?

O le kukaina oisaisa i luga o le faamoega o se auala sili lea e maua ai sana i le tausaga atoa! E tele masina e tuʻu ai ile pusaʻaisa.

O le sana ua uma ona liu aisa e vela vaega (blanched), o lea e le tatau ai ona soona vela. Afifi uma fasi i totonu o le pepa alumini ma tuu i luga o le tunoa, liliu i nai minute mo le 10 minute pe seʻi faʻavevelaina.

uʻamea faʻamamaina ma moa faʻavela lemu

Sili Corny Recipe

Faʻaputuga saito vela faʻaalia 5mai10palota IloilogaFua

Saito tunu i luga o le Cob

Taimi sauniuni5 minute Taimi kukasefulu ma le lima minute Taimi Aofailua sefulu minute Auaunaga4 tautua TusitalaHolly Nilsson O sina asu ma sina tamaʻi mea uliuli e faʻateleina ai le suamalie ma aumai ai le tofo moni o sana. O lenei tuʻu fualaʻau karite vela masani e tuʻuina faʻafefeteina ma pata ma sausau faʻasima. Lolomi Pine

Vaega

  • 4 taliga o sana
  • 1 sipuni suauʻu olive pe a faʻatumuina grilling
  • lua sipuni pata
  • masima ma le pepa e tofo i ai

Mulimuli Faʻalu ma Totogi i luga o le Pinterest

Faatonuga

E tunoa le sana i tamaloa
  • Fofoʻe tua ia kuligi e aunoa ma le to eseina mai le pito i lalo o le pusa. Aveese silika ma gaugau paʻu i le tulaga e ufiufi ai le sana.
  • Tuʻu sana i totonu o se tapu poʻo se pesini tele o le vai e faʻasusu mo le itiiti ifo i le 15 minute (e mafai ona faʻasusu i le po pe a manaʻomia).
  • Preheat grill i le vevela feololo.
  • Aveese sana mai le vai ma lulu ese sili atu ina ia le sisina. Tuu pusa i luga o le meaʻai ma kuka 15-20 minute, liliu taimi.
  • A vela loa le sana i le mea e te manaʻo ai aveʻese mai le tunu, 'aveʻese ese paʻu ma tautua ma le pata, masima ma le pepa.
E Faatonutonu Saito tunu
  • Preheat grill i le vevela feololo.
  • Aveʻese paʻu ma silika mai sana. Fufulu vaega taʻitasi ma le suauʻu olive.
  • Tu saʻo le sana i luga o le meaai tunu ma kuka 10-15 minute liliu i nisi taimi.
  • Aveese mai grill ma tautua ma pata, masima ma le pepa e tofo.

Fua o Faamatalaga

O faʻamatalaga o meaʻai paleni e le aofia ai le pata poʻo le suauʻu olive aua e mafai ona faʻaopopoina nei e tofo.

Faʻamatalaga o meaʻai

Calories:77,Karbohidate:17g,Porotini:3g,Gaʻo:1g,Gaʻo Faʻatumuina:1g,Sodium:14mg,Potasiuma:243mg,Alava:luag,Suka:6g,Vitamini A:170IU,Vitamini C:6.1mg,Uʻamea:0.5mg

(Nutrisi faʻamatalaga saunia o se faatatau ma o le a fesuisuiaʻi faʻavae i luga o kuka metotia ma ituaiga o mea aoga faʻaaogaina.)

Upu autuSaito vela VasegaIpu ipu KukaAmerika© SpendWithPennies.com. O mea aofia ai ma ata puʻe puipuia. O le fefaʻasoaaʻi o lenei fua e faʻamalosia ma faʻafetaia foʻi. O le kopiina ma / poʻo le faapipiiina atoa o fua i soʻo se ala o faasalalauga e matua faasa lava. Faʻamolemole vaʻai i laʻu ata faʻaaoga faiga faʻavae ii .

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O loʻo faʻaalia le sana uaina ma le ulutala

Faʻapaʻu Saito i paʻu faʻaalia ma le ulutala Saito tunu sauniuni ma tunu faʻaali faʻaali i se ulutala