Falaoa o le Fafine Povi

Lenei Falaoa o le Fafine Povi e atoatoa mo le malulu o le tau! O le povi agamalu e tosoina i le supo povi ma pateta, aniani, seleri, pi, ma karoti seia liusuavai i lou gutu malu. O le mafanafana meaai lagi!

Ou te tautua lago povi ma 30 minute lisi o taumafataga o le afiafi pe Pasi Pasi Pasi Pasi e teu soʻo se kaluga i le pito i lalo o le tanoa!



Tapa i luga o le Beef Stew i totonu o se ulo paepae lapoʻa



O le povi povi o se meaʻai masani a le tele o aiga i le lalolagi atoa. O loʻo i ai supo ma paluga fetuunaʻi o povi povi pei o laʻu pele Faigofie Supa Hamburger ma eseesega faaleaganuu e pei o Hungarian Goulash , ae o lenei masani kuka kuka povi meaʻai e sili ona fiafia iai aʻu!

Faʻafefea Ona Faia Povi Povi

O le suʻeina o fasi povi ae e te leʻi faʻaopopoina le faʻasoa e maua ai se eseʻesega o le tofo e te maua mai le supo. Naʻo le pau lava le avanoa e te maua ai le susua caramelization luga o aano o manu!



A o simmy veggies ma broth, oe o le a amata amata ona maitauina le tofo i le saga faʻateleina. Peas kuka vave o lea ou te faaopoopoina i latou i ni nai minute mulimuli!

O lenei fua o meaʻai o le auala sili foi lea e faʻaalu ai soʻo se fualaʻau e te manaʻomia e faʻaaoga i luga. Afai e te toe pateta vela , karoti pupula pe pulou pulou , na o le 'tipiina i luga ma togi i latou i totonu!

Pepa sinasina o Povi Povi



Faʻafefea Ona Faʻafefeteina Povi Povi

O le povi povi o le a faʻateleina teisi faʻafetaia o le pati i pateta ma le suaina o povi, ae ou te fiafia i taimi uma e faʻateleina atili.

O lapisi e mafai ona mafiafia e ala ile tuʻuina atu o fualaʻau i se palu vave pe mafai foi ona e faʻaaogaina se falaoa poʻo se sana. O laʻu auala e fiafia iai mo le mafiafia ai o le povi povi (ma le metotia faʻaaogaina i lenei faiga o le povi povi) o le faʻaaogaina o le slurry.

Faʻafefea ona Faia se Slurry

O le slurry e sili ona faigofie ona faia! Tuʻufaʻatasia vaega tutusa i le maʻa ma le vai ma faʻagaeʻe. Na ou fai atu ia te oe e faigofie !!

Liligi sina vaega laitiiti lenei paluga i totonu ole supo poʻo le kulisi e faʻapipiʻi seʻia oʻo i le taimi e te manaʻo ai. O le taimi lava e mafiafia ai lau meaʻai, faʻataga ia faʻapuna a itiiti mai ma le 1-2 minute e mautinoa ai ua e kukaina soʻo se tofo faʻamalosi.

Afai e tuua e nofo ae le i faʻaopopoina i le supo poʻo le mea saito, o le slurry o le a faʻamautuina i totonu o ni nai minute ia mautinoa ia faʻaalu i ai ae le i faʻaopopoina. O nisi taimi ou te faʻafefiloiina le fua o le sana ma le sodium (pe leai se sodium) broth ae le o le vai.

Pepa paʻepaʻe o Homewade Beef Stew ma le sipuni

Mafai Ona E Faʻamisa le Povi Povi?

Ioe, e mafai ona e faʻamisa aisa povi! Ou te fiafia e faʻamalo i totonu o pusa 'aisa i totonu o vaega e tasi e mafai ai ona ou aveina se tasi vaega mo taumafataga o le aoauli (poʻo le fa i fafo mo le' aiga o le afiafi)! Faʻalu i lalo i le po i totonu o le pusaaisa pe mafai foi ona e faʻaalu i totonu o le microwave (o le a eseese le taimi faʻavae i luga o le vaega tele) faʻaoso faʻasolosolo taimi.

O le a le mea e tautua ai ma le povi povi

O le povi povi e sili atu lona atoatoa i lona ia lava, o se taumafataga atoa!

E masani ona matou tautuaina ile falaoa, masi poʻo le Lolomi Crescent taavale e teu ai soʻo se supo! Ou te fiafia foʻi e tautua ma palu pateta i le pito i lalo o le pesini! E oʻo lava i ni nai masiʻosiʻei poʻo ni masima o loʻo e matua manaʻomia lava.

Ata i luga o le Povi Povi i totonu o se ulo paepae

Sili Fafaga mafanafana manava o le ae alofa i ai

Fana i luga o le Fale o Povi Povi i totonu o se ulo telē 4.95mai400palota IloilogaFua

Faigofie Fua o Fafine Faigofie

Taimi sauniunilua sefulu minute Taimi kuka1 itula 10 minute Taimi Aofai1 itula 30 minute Auaunaga8 tautua TusitalaHolly Nilsson O lenei fua faigofie kuka povi o se mea e fiafia i ai le aiga. Meaʻai mama ma povi i totonu o le broth brown broth! Lolomi Pine

Vaega

  • lua pauna lafoaʻi povi teuteuina ma kupita
  • 3 sipuni falaoamata
  • ½ sipuni sipuni efuefu kaliki
  • ½ sipuni sipuni masima
  • ½ sipuni sipuni pepa uliuli
  • 3 sipuni suauʻu olive
  • 1 aniani tataina
  • 6 ipu supo povi
  • ½ ipu uaina mumu tuu i le faitalia
  • 1 pauna pateta fofoina ma kupita
  • 4 kāloti 'otiʻoti i le 1 inisi fasi
  • 4 au seleri 'otiʻoti i le 1 inisi fasi
  • 3 sipuni tamato faapipii
  • 1 sipuni sipuni rosemary mago pe 1 lala fou
  • lua sipuni maʻa
  • lua sipuni vai
  • ¾ ipu pi

Mulimuli Faʻalu ma Totogi i luga o le Pinterest

Faatonuga

  • Tuufaatasi le falaoamata, kaliki efuefu ma masima & pepa. Faʻafefe povi i le paluga falaoamata.
  • Fufulu le suauʻu olive i se ogaumu tele Dutch poʻo se ulo. Kuka le povi ma aniani seia oo ina enaena.
  • Faʻaopopo ai le sua o povi ma le uaina mumu a o gagauina ni mea enaena i totonu o le apa.
  • Faʻamalosi i mea uma o loʻo totoe seʻi vagana ai pi, sana ma vai. Faʻaititia le vevela i le feololo maualalo, ufiufi ma faʻapipiʻi 1 itula pe seʻi malie le povi (e oʻo atu i le 90 minute).
  • Faʻafefiloi tutusa vaega cornstarch ma vai e fausia ai se slurry. Faifai lemu ona faʻasolo le slurry i le pupuna vela ia oo atu i le manaʻoga tumau (oe ono le manaʻomia uma slurry).
  • Faʻalu i peas ma simmer 5-10 minute ae le i tautua. Vaitaimi ma masima & pepa e tofo.

Fua o Faamatalaga

O aano o povi povi e masani ona faia mai i tulimanu o tipi eseese o povi. Afai e le muʻamuʻa lau povi pe a maeʻa le 60 minute, ufiufi ma faʻatagaina e faʻapipiʻi se faʻaopoopoga 15-20 minute pe seʻi agamalu.

Faʻamatalaga o meaʻai

Calories:444,Karbohidate:22g,Porotini:25g,Gaʻo:28g,Gaʻo Faʻatumuina:9g,Cholesterol:80mg,Sodium:383mg,Potasiuma:1105mg,Alava:4g,Suka:4g,Vitamini A:5755IU,Vitamini C:27.1mg,Kalisiu:73mg,Uʻamea:5.5mg

(Nutrisi faʻamatalaga saunia o se faatatau ma o le a fesuisuiaʻi faʻavae i luga o kuka metotia ma ituaiga o mea aoga faʻaaogaina.)

Upu autupovi povi, fua o povi povi, fua faigofie o le povi povi, pe faʻafefea ona fai povi VasegaPovi, Meaʻai o le afiafi, Totogi, Aʻoga Aʻoga, Soup KukaAmerika© SpendWithPennies.com. O mea aofia ai ma ata puʻe puipuia. O le fefaʻasoaaʻi o lenei fua e faʻamalosia ma faʻafetaia foʻi. O le kopiina ma / poʻo le faapipiiina atoa o fua i soʻo se ala o faasalalauga e matua faasa lava. Faʻamolemole vaʻai i laʻu ata faʻaaoga faiga faʻavae ii .