Asia Salati Sili

Asia Salati Sili o se meaʻai maloloina lelei! Naʻo sina manogi, sina laʻititi, ae o le atoa lotta 'lanu ma crunch! Lenei salati ua utaina i… oe mateia, tipi fualaʻau aofia ai kapisi, cilantro, lanumeamata lanumeamata ma le anoanoaʻi o fualaʻau fou e fai ai lenei salati suamalie!

Faʻamau i teriyaki fualaʻila moa faʻalua pe Faʻafefe lafumanu a Asia , o lenei salati faia mo le faʻatumuina taumafataga na o ia. E maua ai foi se slaw sili mo burger poʻo maile vevela! E sili atu ma toeititi lava soʻo se mea!



Liligi ofu i luga o Asia Salati



O le a le mea i le Salati Sili?

E pei ona e mafaufauina ... le tele o fualaʻau fualaʻau! O salati e tipiina e mafai ona avea ma soʻoga o mea manogi ma fualaʻau (E i ai loʻu sili salati salati Ou te alofa foi).

O lenei fua e paʻu i se mea e mafai ona e faʻataua muamua i le faleoloa. Kapisi, logo logo, pi, kāloti, ma pi pi ua fefiloi atoatoa i se maloloina, crunchy tuufaatasiga o tofo! Maualuga ma le mamalu sesame lavalava ofu mo le paʻi mulimuli atoatoa!



E sili atu nai lo le sate kit ona e mafai ona e faʻaaogaina ni aofaʻiga o mea e te manaʻo ai! Faʻaopopo sesame fatu poʻo sekati? Mautinoa! Faʻatele mumu pepa logo poʻo se laʻititi laʻitiiti faʻapipiʻi kāpisi? E mafai foʻi ona e faʻafefiloi le laei salati lea a Asia ma le fasi o le Sriracha mo le kikii oona!

koke ulo moa ma noodles fua

Motugaafa Pro: Faʻamoe lemu le sekati ma tuʻu ia latou maeʻa maeʻa ae leʻi faʻaopopoina i le salati. O le tofoina o nati e susunuina ai nisi o suauʻu, ma umi ai ona faʻaʻaisa e pei foi o le manogi.

Fana luga o le Salati Asia i totonu o le pesini aʻo leʻi palu faʻatasi



Ofu mo Salati Sili

Ou te faʻaaogaina se faigofie fale Laʻei o laʻau o Sesame e faʻamalie ai veggies i lenei faigofie salati salati. O ofu e fai i fale e faigofie tele ona fai ma e sili atu le tofo.

O se faleoloa faʻatau lavalava o le a galue lelei i lenei fua. Afai e te faʻatauina sesame lavalava ofu, ou te fiafia e faʻaopopo se tasi o mea nei i luga taʻitasi.

Filifili tasi i le ipu o laʻei:

  • 1 sipuni moli moli poʻo sina fasi moli moli
  • 1 sipuni ti suauʻu sesame
  • 1/2 sipuni ti o sriracha pe tofo
  • o le oomi o le sua sua
  • se fasi sosi sosi

Manatua o lavalava fale e utaina i le tofo ma e le manaʻomia ni faʻaopoopoga.

Faʻafefiloi Salati Asia ma sipuni e lua

O Laʻu Mea e Sili Ona Sili I Le Fua!

  • Fualaʻau: broccoli, cauliflower, zucchini, kukama, soybeans (edamame), pepperoncini pepa, poʻo asparagus
  • Nati & Fatu: fatu sesame uliuli, pe faʻapapaina kesi poʻo pinati (i le tulaga o sekati)
  • Noodles: Faʻa falisi falai Asia faʻaaoga poʻo noia Asia faʻaalu (masani), fasiisi wonton crispy (faʻaopopo pei o se teuteuga)
  • Meat & fuamoa: ula , BBQ puaa, samani ulaula, fuamoa fuā , poʻo le moa

O le a le umi o le salamaina salati mulimuli?

Tausia lau salati sitaili faʻa Asia e ala ile le teuina. O le mea sili ona lelei e uiga i lenei salati o le e sili mumu. Ia, aua le soona faia e ala i le faʻasusu i le tele o ofu!

Afai E IAI maua a sina soggy, faafouina le manogi ma nisi fou crunchy mea o lau filifiliga! O sina sua o le tipolo ma le masima ma le pepa o le a toe faʻafouina ai lau salati i totonu o sina!

Fua ole Asia-Fusion

Liligi ofu i luga o Asia Salati 5mailua sefulupalota IloilogaFua

Asia Salati Sili

Taimi sauniuni25 minute Taimi kuka5 minute Taimi Aofai30 minute Auaunagalua tautua TusitalaHolly Nilsson Le manaia salalau Asia faʻaosofia salati. Lolomi Pine

Vaega

  • 1 romaine fatu tataina
  • 1 ipu kapisi lanumeamata fasi manifi
  • 1 ipu kapisi lanu viole fasi manifi
  • 1 pepa mumu fasi manifi
  • 1 ipu pi
  • 1 ipu vave oso fasi
  • 1 ipu kāloti faʻamamaina
  • lua aniani lanumeamata fasi manifi
Mo le Auauna Atu
  • lua sipuni cilantro tataina
  • ipu Laʻei o laʻau o Sesame faleoloa na faʻatau mai pe fai i le fale
  • 1 sipuni sipuni suauʻu sesame
  • ¼ ipu sekati faʻapaʻu
  • 1 sipuni sesame fatu

Mulimuli Faʻalu ma Totogi i luga o le Pinterest

Faatonuga

  • Fufulu, sauni ma tata uma fualaʻau
  • Faʻamama le suauʻu sesame i totonu o le lapisi i luga ole vevela vevela ma faʻamamaisa almonds mo le 3-5 minute pe seʻi tau enaena ma manogi. Tuʻu 'ese e malu.
  • Tuʻu faʻatasia uma mea e fai ma togi ile ofu.
  • Luga ma almonds toasted, cilantro, ma sesame fatu.

Faʻamatalaga o meaʻai

Calories:237,Karbohidate:28g,Porotini:10g,Gaʻo:12g,Gaʻo Faʻatumuina:1g,Sodium:77mg,Potasiuma:972mg,Alava:sefulu ma le tasig,Suka:14g,Vitamini A:18686IU,Vitamini C:159mg,Kalisiu:157mg,Uʻamea:4mg

(Nutrisi faʻamatalaga saunia o se faatatau ma o le a fesuisuiaʻi faʻavae i luga o kuka metotia ma ituaiga o mea aoga faʻaaogaina.)

Upu autuAsia Salati Sili VasegaSalati KukaAsia© SpendWithPennies.com. O mea aofia ai ma ata puʻe puipuia. O le fefaʻasoaaʻi o lenei fua e faʻamalosia ma faʻafetaia foʻi. O le kopiina ma / poʻo le faapipiiina atoa o fua i soʻo se ala o faasalalauga e matua faasa lava. Faʻamolemole vaʻai i laʻu ata faʻaaoga faiga faʻavae ii . Asia Salad i totonu o se pesini ma se ulutala Asia Salad i totonu o se paepae paʻepaʻe ma se ulutala